ウペンド行って、バンドリハ

11/19（水）、先週行くはずだったウペンドへ。

プロポリスが効いたのか、喉の調子マシになってきましたが、まだまだ。

ウペンドのリピーターの方たちも、先週は喉風邪でキャンセルand変更の嵐だったとか。
やっぱり流行ってるんですね(＠_＠;)。



Naoちゃんがウペンドで飲んで良かったと言ってたリコリスティーを入れてもらい、喉を潤します。

お砂糖入れてないのにほのかに甘く、やわらかな清涼感があります。

左に写ってるのは、Leoちゃんおすすめのハーブティとキャンデイのセット。
リコリスティー、レモンジンジャー、ハイビスカスティーの三種類とハーブキャンディです。
ウペンドで購入できます。

おうちでセルフケアするのに役立ててほしいということで販売を始めたそうです。
Leoちゃんの思い、詳しくはウペンドのブログでどうぞ。こちら




寝込んでたからきっと体も固いよね～。リコリスティーを飲みながらカウンセリング。

首の後ろやみぞおちをあっため、足首や手をマッサージしてもらい、ついでに色んな話もしてリラックス♪

呼吸を整えて、ボイトレです。


ウペンドのボイトレは普通一対一ですが、グループワークショップもあります。

現在、「合唱」をテーマにレクチャーが開催中です。
その成果の発表会＆ミニパーティも予定されています。

今までの様子など、詳しくはウペンドのブログでどうぞ。こちら




さて、リラックスしたから、その調子で今度はゴスペル練習へ。

11/29(土) ラグタイム大阪、「菅間奈見&VOICE OF JOY」ライブに向けて、バンドリハでした。

ヘトヘトになりました～f(^_^;

気合入れよう！と思うといらないところに力入ったりする。せっかく抜けてたのに～。

歌の出だしでふと動揺するとなかなか立て直せなかったり。精神的なコントロールも重要ですね。

歌の世界に没頭して、他のことは何にも考えられないように集中して歌いたい。

本番まであと10日。

よろしければ遊びに来てくださいませ♪

詳細はこちら